O fisioterapeuta Raul Oliveira professor e investigador da FMH, explica que a melhor forma de prevenir e tratar as dores de costas é a manutenção de um estilo de vida ativo

O fisioterapeuta Raul Oliveira professor e investigador da Faculdade de Motricidade Humana da Universidade de Lisboa, explica que a melhor forma de prevenir e tratar as dores de costas é a manutenção de um estilo de vida ativo. Caminhar, nadar, praticar ioga ou pilates são algumas sugestões. O importante é não ficar demasiado tempo na mesma posição

Segundo a Organização Mundial de Saúde, cerca de 80% da população mundial sentiu, sente ou sentirá dores de costas. Este problema, consequência das mais variadas causas, afeta a zona lombar, dorsal ou cervical e, caso não seja devidamente prevenido ou tratado, pode transformar-se numa dor crónica e incapacitante para o resto da vida.

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